Slappna av....

Yogastudion är en plats för reflextion, avslappning & att utforska den viktigaste personen i ditt liv.. nämligen du själv. Här utforskar vi de fysiska aspekterna av kroppen: andning, fascia, muskler & funktion. Men också de mer abstrakta & svårfångad elementen av oss själva: egot, det spirituella & de mentala aspekterna.


Vi är en helhet, kropp & själ hänger ihop. När kroppen mår dåligt gör även den mentala biten oftast också det.

Med egen erfarenhet av läkande från sjukdom, övervikt & stress så delar jag med mig av min egen resa med yoga, kost -& livsstilsomläggning. Här i studion kommer vi att kika närmare på vår andning, hur vi äter, vikten av sömn & hur jag kan börja ta hand om mitt fysiska & mentala "jag".


Yogalektioner, personlig eller gruppguidning i träning & kost, andningskurser..
Jag ska fylla studion med "feel good"... 


Jag är utbildad: coach ( Coach2coach 2016 ; Kjell Enhager) , Mediyogalärare nivå 1 ( 2017), Mediyogalärare nivå 2 ( 2018), Mediyoga/ Migränyogamodul ( 2018), Medveten andningcoach

( 2021) . Egen erfarenhet av läkning av Hashimotos sköldkörtelsjukdom,övervikt & stress med Paleokost, Aip (Autoimmuna protokollet) och egen yogapraktik sedan 2015 ( Hatha, Yinyoga). 

Länkar för information: klicka på de understrukna orden.

 


                                               

(För närvarande så är passen begränsade pga Corona & utbildning.)


NAMASTÈ